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Ist Hypnose sicher – bleibe ich in Kontrolle und wie fühlt sich das an?

Ja. Hypnose bei mindarchitect ist ein fokussierter Entspannungszustand – kein Kontrollverlust. Du bleibst wach, ansprechbar und entscheidungsfähig. Du kannst jederzeit sprechen, Fragen stellen oder stoppen. Die Intensität stimmen wir gemeinsam ab.
 

Wie fühlt es sich an? Die meisten beschreiben es als angenehm ruhig, klar und nach innen gerichtet – ähnlich wie kurz vor dem Einschlafen, nur bewusster. Leichte Trance reicht oft völlig, um mit dem Unterbewusstsein zu arbeiten. Skepsis ist vollkommen normal und sogar willkommen. Hypnose ist keine Prüfung, sondern angeleitete Fokussierung. Auch leichte Trance genügt völlig – viele spüren eher Klarheit als „weg sein“.

Wir nehmen uns Zeit, erklären Schritt für Schritt, passen die Intensität an und kombinieren bei Bedarf mit Coaching. Du musst nichts leisten – dein Tempo entscheidet.
 

Kontraindikationen / Hinweise:
Hypnose und Coaching sind keine medizinische/psychiatrische Behandlung. Bei akuten Krisen, psychotischen Zuständen, starker Substanzbeeinflussung, unmittelbar nach schweren Traumata oder bei ungeklärten neurologischen Beschwerden ist Hypnose allein nicht ausreichend. Bestehen medizinische/psychiatrische Diagnosen (z. B. Epilepsie, schwere Depression, Psychosen), kläre entweder bitte vorab mit behandelnden Fachpersonen, ob Hypnose aktuell sinnvoll ist – oder informiere mich zwingend bitte dazu im Erstgespräch.

Wichtig: In Notfällen wende dich bitte an den ärztlichen Notdienst.

Was passiert im kostenlosen 30-Minuten-Erstgespräch – und wie buche ich es?

Im kostenlosen Erstgespräch (telefonisch/online, 30 Min.) klären wir:
 

  • Dein Anliegen, Ziele & Erwartungen

  • Ob Coaching, Hypnose oder Hypnocoaching (Kombination) sinnvoll ist

  • Ablauf, Dauer, Frequenz und Kostenmodell (Abrechnung im 15-Minuten-Takt)
     

Du erhältst eine realistische Zeit-/Kosten­einschätzung und kannst in Ruhe entscheiden.
Buchung: Klicke jetzt direkt auf Kostenfreies Erstgespräch und sichere dir deine 30 Minuten, in denen es nur um dich geht – schnell & unverbindlich.

Coaching, Hypnose oder Hypnocoaching: Woran erkennen wir, was für mich passt?

Wir richten uns an deinem Ziel und deinem Tempo aus:

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  • Coaching (systemisch): Klarheit, Entscheidungen, Handlungsplan, Skills – ideal bei beruflichen/privaten Themen, die Struktur brauchen.

  • Hypnose: Zugang zu unbewussten Mustern, Emotionsregulation, innere Ruhe, Stärken aktivieren.

  • Hypnocoaching: Kombination – erst Klarheit & Ziel, dann tiefere Verankerung; bewährt bei Stress/Überforderung, Prüfungsangst, Selbstwert, Gewohnheiten.
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Wir entscheiden gemeinsam – und können den Ansatz jederzeit wechseln oder mischen.

Wie läuft eine Einzelsitzung Schritt für Schritt ab – und wie viele Sitzungen sind sinnvoll?

Ablauf (Praxis Köln-Süd oder online):
 

  1. Ankommen & Ziel klären (5–10 Min.)

  2. Methodenwahl: Coaching, Hypnose oder Kombination

  3. Bearbeitung (ca. 25–45 Min.): Ressourcen aktivieren, Blockaden lösen

  4. Integration & Transfer (10–15 Min.): konkrete Schritte für den Alltag
     

Dauer:

  • Erstsitzung meist 60–75 Min. (inkl. Anamnese)

  • Folgesitzungen häufig 45–75 Min. – je nach Thema
     

Wie viele Sitzungen?
Erfahrungsgemäß 2–6 Termine sind ein guter Richtwert. Der Abstand liegt meist bei 1–2 Wochen. Wir prüfen den Fortschritt nach jeder Sitzung und passen an.
(Manche Anliegen sind schneller, andere brauchen mehr Zeit – ohne Garantieversprechen.)

Was kostet eine Sitzung genau – und wie funktioniert die Abrechnung im 15-Minuten-Takt (24 € / 15 Min)?

Fair & transparent:


Abrechnung im Viertelstundentakt, maximal auf die nächste 15-Min. aufgerundet

Beispiele: 45 Min. = 72 € • 60 Min. = 96 € • 75 Min. = 120 €

Zahlung: erst im Anschluss (du erhältst eine Rechnung).

Welche Buchungs- und Stornobedingungen gelten?

  • Absagen/Um­buchungen bitte mind. 24 Stunden vorher, damit ich den Slot neu vergeben kann.

  • Bei kurzfristiger Absage/Nichterscheinen (< 24 Std.) behalte ich mir vor, 50€ Ausfallhonorar zu berechnen.

  • Ausnahmen bei Unvorhergesehenem sind natürlich möglich – melde dich einfach und wir finden sicher eine Lösung.

  • Zahlung immer erst nach der Sitzung.

Bei welchen Themen kann Hypnose/Coaching helfen – und wo sind die Grenzen?

Typische Anliegen:

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  • Stress & Überforderung, innere Unruhe, Abschalten

  • Prüfungs-/Auftrittsangst, Lampenfieber

  • Panikgefühle/Angstreaktionen (begleitend)

  • Selbstwert & Selbstvertrauen, Grübelschleifen, Blockaden

  • Fokus & Gewohnheiten, Aufschieben, Motivation, Schlaf zur Ruhe bringen

  • Allgemeine Gewohnheiten: Heißhunger-Attacken besser steuer, weniger Rauchen

  • Umgang mit gewissen Ängsten (Enge, Höhe, Tiere etc.)

  • Identitäts- und Selbstbild-Themen, Berufswahl etc.

  • u.v.m.
     

Grenzen: Mindarchitect bietet Coaching & Hypnose – keine Psychotherapie/Medizin. Bei diagnostizierten psychischen Störungen, akuten schwerwiegenden Krisen oder körperlichen Beschwerden gehört die ärztliche/therapeutische Abklärung an erste Stelle. Gern begleite ich natürlich ergänzend nach Absprache.

Hausbesuch in Köln: Wann lohnt er sich, wie läuft er ab & was kostet er?

Wann lohnt er sich? Wenn du die vertraute Atmosphäre zu Hause schätzt, keinen Anfahrtsstress möchtest oder leichter in Ruhe/Entspannung kommst.

Ablauf: wie in der Praxis – nur in deinem Wohnzimmer: kurzer Check-in, Coaching/Hypnose, Integration, klare nächste Schritte.

Vorbereitung (2–3 Min.): Ruhiger Platz (Stuhl/Sofa), Wasser, Handy lautlos, ggf. „Bitte nicht stören“.

Kosten: 28 € je 15 Min. (112 €/h), Abrechnung im Viertelstundentakt, Zahlung danach.

Gebiet: Köln-Süd und Umgebung nach Absprache; auf Wunsch auch online.

Wer führt die Sitzungen durch – welche Qualifikationen und Arbeitsweise hat Mindarchitect?

Die Einzigartigkeit jedes Menschen ist meine größte Leidenschaft – und die Basis meiner Arbeit. Ich begegne dir respektvoll, neugierig und urteilsfrei. Kein esoterischer Nebel, sondern klare Psychologie, die dir hilft, dich selbst besser zu verstehen und wirksam ins Handeln zu kommen.

Bei mir bekommst du kein „x-beliebiges Coaching“, sondern fundierte Psychologie & wirksame Methoden. Wir verbinden Coaching mit Hypnose zu klaren, messbaren Schritten – individuell abgestimmt, für dich optimiert.

 

Ich bin Johannes Müller, Psychologe (M.Sc.), Doktorand in Persönlichkeitspsychologie und Gründer von mindarchitect. Seit über 10 Jahren übersetze ich Diagnostik in wirksame Praxis: zertifizierter Persönlichkeitscoach in Kombination mit Hypnose-Zertifikaten (u. a. Angst/Trauma) sowie Praxiserfahrung u.a. aus der Kinder- & Jugendhilfe, der Drogenhilfe Köln und dem Sozialcoaching – Umfelder, in denen Sicherheit, Klarheit und Wirkung zählen. Außerdem lehre ich Diagnostik & Psychologie an mehreren Hochschulen in Köln.

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