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Hypnose bei Panikattacken in Köln Süd: Häufige Fragen
Hypnose bei Panikattacken hilft, Auslöser, Körperreaktionen und belastende Gedankenmuster gezielt zu beruhigen. In meiner Praxis in Köln Süd kombiniere ich Trancearbeit mit kurzen, alltagstauglichen Tools – z. B. Atem- und Fokusübungen sowie behutsamen Expositions-Bausteinen. So bekommst du mehr Kontrolle in den kritischen Momenten und reduzierst die Angst vor der Angst. Die Sitzungen sind klar strukturiert (Ziel → Trance → Transfer) und auf sichere Anwendung ausgelegt. Du kannst Termine vor Ort, online oder als Hausbesuch wahrnehmen.
Fortschritt prüfen wir gemeinsam nach jeder Sitzung – transparent und nachvollziehbar.
Buche jetzt dein kostenloses Erstgespräch.
1. Kann Hypnose Panikattacken wirklich reduzieren?
Hypnose kann Auslöser, Körperreaktionen und Gedankenmuster gezielt adressieren. In Köln kombiniere ich Trancearbeit mit Atem-, Fokus- und Expositionsbausteinen, um die Angst vor der Angst zu senken und Sicherheit im Alltag aufzubauen.
2. Wie viele Sitzungen sind bei Panikattacken üblich?
Erfahrungsgemäß sind zwischen 2–6 Termine notwendig, abhängig von der Häufigkeit, der Dauer und dem Kontext (z. B. Arbeit, Studium). Wir definieren klare Marker (z. B. Intensität, Dauer, Vermeidung) und prüfen den Fortschritt nach jeder Sitzung.
3. Ist Hypnose bei Panik sicher?
Ja, Hypnose ist sehr sicher. Wir klären medizinische Themen vorab, passen die Trancetiefe individuell an und arbeiten mit Abbruch-/Stabilisierungssignalen.
Du bekommst eine transparente Aufklärung und Hinweise zu Kontraindikationen.
4. Was kann ich zwischen den Terminen tun?
Du erhältst kurze Übungen (Atem, Bodyscan, Imagery-Anker) sowie Trigger-Protokolle.
Das Ziel: mehr Kontrolle im Alltag bis zum nächsten Termin in Köln-Süd. Auf Wunsch bekommst du ebenfalls Audio-Impulssequenzen für zu Hause.
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